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メンタルブロックの正体とは何か?

ブロックの正体

悩みや不安を生み出し、あなたに制限をかけたり、暴走させたりする「心の状態」それこそがメンタルブロック

メンタルブロックとは何か?一般的な説明では、

人間が何か行動等を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考えてしまう思い込みによる意識の壁、あるいは抑止・制止する思考のこと。(コトバンクより)

こう説明されます。

この説明の通り「メンタル=心の、精神の ブロック=障害物」という事で、「自分の心の中に何か異質なものがあって、それが様々な事を阻害している。その異質なものがメンタルブロックなんだ」と思うでしょ?

まぁそれも決して間違いじゃありませんし、説明として使いやすい説なのですが、正確ではありません。

特に、メンタルブロックを解除するとか外すという表現を併せて使っているので、心の中に「阻害している障害物の様な何かやマイナスな思考※1」がある様に思われるのも仕方ないんですが、そうではないんですよ。

実はメンタルブロックって、心を構成している2つの意識※2 顕在意識と潜在意識の力が一致していない、チグハグになっている「状態」の事。

その状態を指して、メンタルブロック、またはメンタルブロックがあると言うんですね。

※1これも一般的にはあまり言われていませんが、マイナスな思考がダメな訳ではありません。むしろこれがブロックを外す上でめちゃくちゃ重要になってきます。

※2人によって3つ〜5つと細かく説明する場合もありますが、当サイトでは2つで話を進めます。

あなたの考えに反する動きをあなた自身の心がしてしまっている、そんな状態の事をメンタルブロックがあるという訳です。

そこを勘違いしていると、特に従来の「単に障害物があってあなたの動きを制限している」といった趣旨の説明だけだと説明しきれない現象があります。

メンタルブロックの例1

止めようと思っているのに止められずアクセルがかかってしまうケース。

ダイエットしなきゃと思っても、甘いものや食事をセーブできずに食べ過ぎてしまう様なケースがこれに該当します。

こうした事に代表される、コントロールしようと思ってもどうしてもコントロールできない時(ブレーキではなくアクセルとして強力に働いてしまう時)もメンタルブロックによるものです。

勿論、行動を制限するタイプのメンタルブロックもあります。一般的にはこちらを想定されるケースが多いので、以下の例は比較的分かりやすいと思います。

メンタルブロックの例2

一生懸命仕事をしたいと思っているけど、やる気が出ない。いざとなると後ろ向きな気持ちになってしまう。

行動に対してブレーキがかかってしまうケース。

この様に、自分の意識(主に潜在意識)が状況によってアクセルやブレーキを踏んでしまい、それを自分でコントロールできない状態にある事を「メンタルブロックがある」というのです。

メンタルブロックとは、顕在意識と潜在意識のバランスの問題

潜在意識の中にあるように見えて、顕在意識もメチャクチャ重要

メンタルブロックに関してよくある誤解が、「ブロックは潜在意識の中にある」というもの。

その潜在意識に影響を与える様々なワークを受けて、効果が出ないと言って様々なセラピストを巡る人ってよくいます。

で、そういう人ほど何をやっても効果が出ない=メンタルブロックが外れない。

それは何故かと言うと、潜在意識にばかり注目しているから。メンタルブロックが主に潜在意識の中にあると思っているのが原因です。

勿論、原因となる大部分は潜在意識内にあるんですが、潜在意識の中にあるのは、あなた自身では気付かない隠れた価値観や信念だけです。

これに良いも悪いもありません。当然、これ単体でメンタルブロックとして働く訳でもない。

問題は、それだけではなく「潜在意識内の隠れた信念と顕在意識上の思考が一致していないから」だから現実世界にちぐはぐな事が起こりはじめる。

ここがしっかり理解できてくると、ようやく次の段階としてメンタルブロックを解除する為の正しい方法も見えてきます。

根深く頑固なメンタルブロックについて

メンタルブロックの中には、ブレーキタイプやアクセルタイプといったものとは別に、解除しやすや解除しにくさといった「頑固さ・根深さのレベル」によって分ける事もあります。

例えるなら、様々な汚れのタイプの様なもの。軽くふくだけで綺麗に取れるホコリレベルのものや、何度もゴシゴシしないと取れない油汚れレベルのものなど。

要は、こびりついた油汚れのような頑固なもので、解除までに時間がかかるものが根深いメンタルブロックであると言えます。

なかなか改善しない問題や悪い習慣にまつわる悩みは、この根深いブロックが原因となっているケースも多いです。

特に根深いメンタルブロックの中には、別の更なるブロックを作る原因となる「コアブロック」として自身の中に根深く食い込んでいるものも珍しくありません。

コアブロックについてはこちらのページで解説しています。
http://core-release.com/mentalblock/coreblock.html



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